Qui suis-je ?
Découvrez mon histoire et mon parcours autour du sommeil
Qui suis-je ?
Après 15 ans d'insomnie chronique et sévère,
15 ans d'errance médicales, de prise de somnifères et autres médicaments : je touche le fond.
Je ne dors plus, ne peux plus m'occuper de ma famille.
Je ne peux plus travailler, je vie en mode automatique, emplie de colère et de tristesse.
Mais au milieu de ce désespoir, quelque chose émerge,
quelque chose d'extraordinaire qui va tout changer.
→ 4 déclics qui vont me permettre de changer mes habitudes, mon sommeil, ma vie.
Et depuis je partage chaque semaine des vidéos et podcasts pour diffuser l'information comme quoi OUI, c'est possible de mieux dormir !
J'ai passé ces 5 dernières années à me former, à lire, à expérimenter, à interviewer des experts.
C'est ce qui m'a permis de développer la méthode "DORS", basées sur les dernières découvertes en NeuroPsychologie et sur l'expérience.
Cette méthode didactique et pédagogique est au coeur des solutions aux problèmes de sommeil,
Je constate chaque les jours qu'elle porte ses fruits et change des vies. Ce sont plus de 500 personnes à ce jour que j'ai aidées à s'en sortir.
Et vous, c'est pour quand ?!
Par quoi commencer ?
Vous êtes nouveau/elle ici ?
Vous pouvez bien sûr parcourir ma chaîne Youtube ou vous plongez dans l'écoute des derniers épisodes de podcast pour continuez votre exploration et améliorer votre sommeil.
➡ Le changement commence toujours par une prise de conscience, une compréhension de ce qui se passe : c'est le premier pas.
Maintenant, ça ne suffit pas : il faut pouvoir passer à l'action
Et pour cela je vous ai créé une véritable bibiothèque
☞ un espace en ligne, facile d'accès partout et à tout moment : l'Espace Infos Sommeil
De quoi s'agit-il ?
● des fiches récap',
● des mémos,
● des mini-guides,
● des vidéos...
Ils m'ont fait confiance
Vous aussi, envie de proposer une intervention sur le sommeil ?
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ou autre
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