Dormez de nouveau avec un sommeil récupérateur, sans médicament

Découvrez le programme Dormir de nouveau, d'Aurélie Montin, et dites aurevoir aux insomnies pour de bon.

Interventions médias

Pourquoi choisir ce programme ?

+500 personnes accompagnées

Une méthode réaliste conçue pour des personnes au quotidien chargé qui n'ont pas 3h par jour pour méditer !

Une approche NeuroPsychologique

Mon approche combine expertise NeuroPsychologique et 5 années dans accompagnement pour retrouver le sommeil

Des résultats dés les premières nuits

Des feuilles de route adaptées et progressives pour obtenir en 1 mois le sommeil que vous recherchez depuis des années !

La méthode clé en main la plus efficace pour sortir de l'insomnie en toute autonomie

Retrouver un bon sommeil, c’est bien plus que juste dormir mieux : c’est retrouver votre bien-être, votre énergie et votre équilibre de vie.

Avec le programme Dormir de nouveau, ce chemin devient plus simple. Vous recevez les conseils, les protocoles et le support dont vous avez besoin pour chaque étape vers un sommeil naturel, sans dépendance médicamenteuse.

Cette méthode a été créée par quelqu’un qui a vécu ce que vous vivez. Je vous aide à comprendre et à gérer votre sommeil pour que l'angoisse de ne pas dormir disparaisse et que vous puissiez enfin reprendre le contrôle de vos nuits.

A qui s'adresse ce programme ?

Le sommeil est une véritable angoisse pour vous

Vous vous couchez épuisé(e) et pourtant le sommeil ne vient pas.

Vous avez l'impression d'avoir tout essayé mais pas de succès durable.

Ou bien vous en avez assez des pilules qui vous laissent dans un brouillard permanent.

Vous êtes une femme en période de périménopause ou ménopause

Vos nuits sont devenues un véritable enfer, et malgré tous vos efforts, vous n'arrivez plus à retrouver un sommeil réparateur.

Bouffées de chaleur, agitations, réveils...la fatigue s'accumule et vous passez vos journées comme un automate.

Les objectifs de ce programme

J'ai conçu Dormir de nouveau pour être un programme réaliste, facile à suivre et qui offre des résultats rapides.

◉ Vous comprennez ce qui perturbe vos nuits grâce aux dernières découvertes en psychologie et neurosciences.

◉ Vous découvrez comment activez les bons leviers, en synergie, pour éliminer vos insomnies

◉ Vous obtenez une feuille de route en 4 étapes, clé en main, pour créer régler vos problèmes de sommeil et ancrer des habitudes durables.

◉ Vous disposez d'outils adaptés, visuels et de fiches support pour avancer à votre rythme et suivre vos progrès facilement.

Pour atteindre cet objectif

Dès la validation de votre inscription, vous recevrez un accès illimité au programme et à ces différentes ressources conçues pour vous aider au mieux

Accès illimité à une plateforme de programme

Accédez à des ressources vidéo et à tous vos bonus, sans limite de temps et quelque soit l'endroit où vous êtes. Avancez ainsi à votre rythme et avec le minimum de contraintes.

Je réponds à vos questions !

Accédez à ma plateforme de consultations en ligne sur laquelle vous pourrez me poser toutes vos questions et j'y répondrai sous 48h. Ces "consultations minutes" n'existent nulle part ailleurs !

Accès à de nombreuses ressources pour vous simplifier la vie

Feuilles de route, check-list, support de réflexion, journal de suivi...je me suis occupée de tout pour que votre chemin soit le plus facile possible car je sais combien vous êtes épuisé(e)

Comment obtenir votre accès à

"Dormir de nouveau"

en 4 étapes simples ?

Découvrez le programme en détail

Étape 1

Décoder votre sommeil pour enfin reprendre le contrôle

Essayer mille et une solutions sans réellement comprendre votre sommeil ne fait que vous épuiser davantage.

A la fin de cette partie vous aurez :

➡ compris sur le Sommeil et ses mécanismes

➡ découvert les 6 grandes Causes de tous les troubles du sommeil

➡ pris connaissance du Principale Blocage à contourner pour sortir de l'insomnie

➡ appris les 20 bonnes Habitudes de sommeil, indispensables à connaître

Étape 2

Agir pour pouvoir -vraiment !- dormir

Vous êtes fatigué(e) de tenter des solutions inefficaces ?

Voici ce que nous aborderons dans cette partie, au coeur du programme :

➡ Introduction à l'outil clé de la sortie de la sortie de l'insomnie : la balance "HOMEOSTASIE DU SOMMEIL"

➡ La balance "homéostasie du sommeil" partie 1 : Réguler la Pression, être moins soumis au stress

➡ La balance "homéostasie du sommeil" partie 2 : se Renforcer et moins Stresser

Étape 3

Booster votre motivation pour sortie de l’insomnie durablement

Les premiers résultats apparaissent, mais il faut rester concentré et confiant pour que les résultats ne s'estompent pas.

Vous êtes à l'honneur dans cette étape ! Vous allez :

➡ vous surprendre car votre meilleur coach c'est ... vous !

➡ décoder vos capacités et les mettre au service de votre sommeil

➡ vous auto-évaluer facilement pour être fièr(e) de vos actions et rester motivé(e)

Étape 4

Retrouvez dans les 6 pièges qui sabotent votre sommeil, ceux qui vous concernent et apprenez à les éviter

Débusquez les saboteurs de sommeil, et soutenez votre travail sur le long terme.

Ici nous évoquerons :

➡ l'enjeu derrière la prise de médicaments mais aussi de compléments alimentaires

➡ l'élément dont personne ne parle et qui peut empêcher vos actions d'obtenir des résultats

➡ l'aspect Sommeil et Société, qui n'est pas anodin

Accéder au programme

pour 398 €

Ils témoignent

Rejoignez

Dormir de nouveau

Accès illimité aux programme
Accès à toutes les Mises à jour
La réponse à vos questions en 48h !

Accéder au programme

pour 398 €

Mes 3 engagements envers vous

Accès illimité et mis à jour

Vous avez accès au programme à vie, vous pouvez y revenir ou reprendre des conseils selon vos situations de vie.

Satisfait ou remboursé

Si le format de ce programme ne vous convient pas, vous m'écrivez vous 14 jours et je vous rembourse immédiatement.

Accès illimité

Je réponds dans les 48h à vos questions, vous n'êtes pas seul(e), nous avançons ensemble !

Et ce n’est pas tout

◉ Vos 3 outils support de pratique

Agenda type pour 1 mois de pratique + Support de suivi pour vos séance et ressentis + Guide des 24 respirations : quand pratiquer, et comment. (Valeur : 100.00 euros)

◉ Les consultations minutes

Accédez à des consultations rapides et efficaces, conçues pour répondre à vos questions en un temps record. Plus besoin d'attendre, vous aurez des réponses claires et précises à vos interrogations. (Valeur : 100.00 euros)

◉ 10 guidages exclusifs pour un sommeil réparateur

Une série de 10 guidages méditatifs + NSDR conçus pour vous accompagner le soir ou la nuit, en complément de vos séances de respiration pour maximiser vos résultats.

(Valeur : 50.00 euros)

Questions les plus fréquentes

Comment fonctionne votre programme ?

Vous accédez à une plateforme en ligne, sécurisée et personnelle qui vous permet de suivre en temps réel votre progression.

Le programme est accessible 24h/24 et 7j/7 sur ordinateur, téléphone et tablette.

Votre accès est garanti à vie et les mises à jours futures vous seront offertes.

Et si ça ne fonctionne pas pour moi ?

Tout ce que je partage dans cette formation correspond à ce que nous savons aujourd’hui du fonctionnement du corps humain et du sommeil. En suivant tous mes conseils vous savez que vous êtes sur la bonne voie. La réussite de ce programme ne dépend ensuite que de votre investissement quotidien. Personne ne pourra le faire à votre place.

Et si je trouve la même chose ailleurs mais moins cher ?

Dans cette formation vous avez le fruit d’années de recherches, d’expérimentation et d'analyses empiriques.

J’ai pris soin de rassembler toutes mes connaissances autour d’un fil conducteur pédagogique et adapté à toute personne voulant sortir de l’insomnie.

Alors bien sûr ça ne peut pas être gratuit, mais le prix proposé ici est dérisoire comparé aux 12 500€ que j’ai dépensés sur les 6 dernières années pour me former de façon globale.

C’est aussi pour cette raison que je sais que vous ne trouverez nulle part ailleurs ce que je vous propose dans ce programme.

Maintenant si mon approche ou mon style de vous conviennent pas, ça peut arriver, alors je vous rembourse sans poser de question jusqu’à 14 jours après votre achat.

Et combien de temps ça va prendre pour moi, pour ma situation ?

Cela dépend, c'est très individuel et impossible à prédire sans risquer un mensonge ou une approximation : dépendant du temps que vous pourrez allouer au programme, de votre investissement, du fait de suivre mes conseils ou non, des aléas de votre quotidien durant la période de formation. J’ai vu certains de mes clients retrouver leur sommeil en à peine 7 jours, et pour d’autres ça a pris plusieurs mois.