Le protocole à copier / coller pour retrouver le sommeil en plein milieu de la nuit
Découvrez l'"Arbre des solutions", l'outil dont vous avez toujours rêvé pour vous rendormir rapidement et facilement.
Interventions médias
Pourquoi choisir ce programme ?
+500 personnes accompagnées
Une méthode réaliste conçue pour des personnes au quotidien chargé qui n'ont pas 3h par jour pour méditer !
Une approche NeuroPsychologique
Mon approche combine expertise NeuroPsychologique et 5 années dans accompagnement pour retrouver le sommeil
Des outils uniques
Obtenez les outils dont je me sers avec mes clients -et pour moi-même !- depuis plus de 5 ans
L’arbre des solutions : votre guide clé en main pour vous rendormir rapidement
Rejoignez le programme "Réveils Nocturnes : Stop !" et obtenez votre arbre des solutions.
Avec cet outil, vous rendormir en cas de réveil nocturne sera un jeu d’enfant.
Il vous suffit de le télécharger, de l’afficher près de votre lit, et de le consulter en cas de réveil.
L’arbre vous guide pas à pas en vous posant les bonnes questions : vous savez quoi faire et quand.
Résultat ?
Votre éveil nocturne ne dure pas et vous bénéficiez de plusieurs heures de sommeil supplémentaires par semaine !
Fini l'angoisse de tourner en rond dans son lit pendant que les autres dorment.
Conçu par quelqu’un qui a traversé les mêmes épreuves, cet outil vous permet de comprendre, à la fois les vraies raisons de vos réveils nocturnes mais surtout de reprendre le contrôle de vos nuits.
A qui s'adresse ce programme ?
Ce programme s'adresse à celles et ceux qui en ont assez des errances médicales et des conseils venant de personnes qui n'ont jamais connu de troubles du sommeil.
Vous vous réveillez chaque nuit sans comprendre pourquoi
Vous vous endormez facilement, mais vous vous réveillez en pleine nuit sans comprendre pourquoi. Frustré(e) et épuisé(e), vous ne savez pas quoi faire pour vous rendormir rapidement. Si vous en avez assez des solutions temporaires, ce programme est fait pour vous.
Vous êtes jeune parent aux nuits perturbées
Vous dormiez bien avant, mais les réveils nocturnes de votre enfant ont ruinié vos nuits. Maintenant, vous avez du mal à retrouver votre rythme et à dormir d'une traite, alors même que bébé ne se réveille plus. Ce programme vous aidera à retrouver des nuits complètes.
Les objectifs de ce programme
J'ai conçu "Réveils Nocturnes : Stop !" pour être un programme court, réaliste et qui offre des résultats immédiats.
◉ Comprendre les raisons derrière vos réveils nocturnes pour mieux les anticiper.
◉ Savoir exactement quoi faire en cas de réveil nocturne pour se rendormir rapidement.
◉ Utiliser une boîte à outils simple et pratique pour gérer l'agitation nocturne.
◉ Apprendre à éliminer les ruminations et cogitations nocturnes qui empêchent de dormir.
◉ Se rendormir en quelques minutes, sans sortir du lit, grâce à des techniques efficaces.
Pour atteindre cet objectif
Dès la validation de votre inscription, vous recevrez un accès illimité au programme et à ces différentes ressources conçues pour vous aider au mieux
Accès illimité à une plateforme de programme
Accédez à des ressources vidéo et à tous vos bonus, sans limite de temps et quelque soit l'endroit où vous êtes. Avancez ainsi à votre rythme et avec le minimum de contraintes.
Je réponds à vos questions !
Accédez à ma plateforme de consultations en ligne sur laquelle vous pourrez me poser toutes vos questions et j'y répondrai sous 48h. Ces "consultations minutes" n'existent nulle part ailleurs !
Accès à de nombreuses ressources pour vous simplifier la vie
Feuilles de route, check-list, support de réflexion, journal de suivi...je me suis occupée de tout pour que votre chemin soit le plus facile possible car je sais combien vous êtes épuisé(e)
Pour atteindre cet objectif
Dès la validation de votre inscription, vous recevrez un accès illimité au programme et à ces différentes ressources conçues pour vous aider au mieux
Accès illimité à une plateforme de programme
Accédez à des ressources vidéo et PDF conçues pour vous simplifier le travail et vous aider à atteindre vos résultats le plus rapidement
Accès illimité à mes consultations minutes
Accédez à ma plateforme de consultations en ligne dans laquelle vous pourrez me poser toutes vos questions et j'y répondrai sous 48h
Accès à des check-lists pour vous simplifier la vie
Téléchargez des check-lists simples à suivre qui vous guideront à chaque étape de votre journée pour retrouver le sommeil
Comment obtenir votre accès à
"Réveils Nocturnes : STOP !"
en 4 étapes simples ?
Découvrez le programme en détail
Etape 1
Comprenez votre sommeil et comment dormir 8h
Comment agir ou changer quelque chose qu'on ne connaît pas, qu'on ne comprend pas...
Il faut savoir de quoi on parle : cette première partie vous permet de repartir des bases incontournables :
◉ les mécanismes du sommeil
◉ la strucutre du sommeil
◉ votre horloge biologique
◉ la notion de micro-réveils
Etape 2
Décryptez l'origine de vos réveils nocturnes
Pourquoi vous réveillez-vous en pleine nuit ? Est-ce toujours à la même heure ? Pourquoi certaines nuits sont pires que d’autres ?
Si ces questions vous hantent, cette partie va vous combler
☞ vous comprendrez les causes des réveils nocturnes (y compris les causes masquées !)
☞ et comment y remédier
Etape 3
Découvrez quoi faire en cas de réveil nocturne
"Me réveiller en pleine nuit est un véritable enfer, je n'ai envie de rien, et rien ne semble fonctionner pour me rendormir"
Vous êtes nombreux à souffir de ces éveils à rallonge. Et en même temps chacun d'entre vous est unique !
Pour vous aider le challenge était corsé : il vous faut à la fois une solution individualisée et une solution facile à appliquer.
➡ ➡ ➡ Eh bien c'est justement ce que j'ai réussi à réunir : le fruit de mes nombreuses expérimentations personnelles et de mes accompagnements au sommeil en tant que coach, dans un outil UNIQUE : l'arbre des solutions.
Pour vous, rien de plus simple :
☞ vous sélectionnez votre situation et vous suivez le conseil qui lui est lié pour vous rendormir.
Etape 4
Allez plus loin pour un sommeil encore plus récupérateur
Des astuces inédites et des outils complémentaires pour consolider votre sommeil sur le long terme
Parce que le sommeil est un sujet transversal et parce que vous vous posez de nombreuses questions pertinentes :
➡ j'ai réuni en 8 vidéos supplémentaires mes réponses aux questions les plus réccurentes
Résultats ?
☞ vous évitez de bloquer inutilement et d'avoir moins de résultats
☞ vous propulsez votre sommeil vers une autre dimension !
Ils témoignent
Rejoignez
Réveils Nocturnes : STOP !
Accès illimité au programme
Accès à toutes les mises à jour
La réponse à vos questions en 48h
pour seulement 128 €
Mes 3 engagements envers vous
Accès illimité et mis à jour
Vous avez accès au programme à vie, vous pouvez y revenir ou reprendre des conseils selon vos situations de vie.
Satisfait ou remboursé
Si le format de ce programme ne vous convient pas, vous m'écrivez vous 14 jours et je vous rembourse immédiatement.
Accès illimité
Je réponds dans les 48h à vos questions, vous n'êtes pas seul(e), nous avançons ensemble !
Et ce n’est pas tout
◉ Votre journal sommeil personnalisé
Un outil indispensable pour suivre vos progrès jour après jour. Ce journal vous aidera à identifier ce qui fonctionne et à ajuster vos habitudes pour des nuits toujours plus sereines. (Valeur : 50.00)
◉ Les consultations minutes
Accédez à des consultations rapides et efficaces, conçues pour répondre à vos questions en un temps record. Plus besoin d'attendre, vous aurez des réponses claires et précises à vos interrogations. (Valeur : 100.00 euros)
◉ 10 guidages exclusifs pour un sommeil réparateur
Une série de 10 guidages spécialement conçus pour vous accompagner dans la gestion du stress et l'amélioration de votre sommeil. Utilisez-les à tout moment pour maximiser vos résultats.
(Valeur : 50.00 euros)
Questions les plus fréquentes
Vous accédez à une plateforme en ligne, sécurisée et personnelle qui vous permet de suivre en temps réel votre progression.
Le programme est accessible 24h/24 et 7j/7 sur ordinateur, téléphone et tablette.
Votre accès est garanti à vie et les mises à jours futures vous seront offertes.
Tout ce que je partage dans cette formation correspond à ce que nous savons aujourd’hui du fonctionnement du corps humain et du sommeil. En suivant tous mes conseils vous savez que vous êtes sur la bonne voie. La réussite de ce programme ne dépend ensuite que de votre investissement quotidien. Personne ne pourra le faire à votre place.
Dans cette formation vous avez le fruit d’années de recherches, d’expérimentation et d'analyses empiriques.
J’ai pris soin de rassembler toutes mes connaissances autour d’un fil conducteur pédagogique et adapté à toute personne voulant sortir de l’insomnie.
Alors bien sûr ça ne peut pas être gratuit, mais le prix proposé ici est dérisoire comparé aux 12 500€ que j’ai dépensés sur les 6 dernières années pour me former de façon globale.
C’est aussi pour cette raison que je sais que vous ne trouverez nulle part ailleurs ce que je vous propose dans ce programme.
Maintenant si mon approche ou mon style de vous conviennent pas, ça peut arriver, alors je vous rembourse sans poser de question jusqu’à 14 jours après votre achat.
Cela dépend, c'est très individuel et impossible à prédire sans risquer un mensonge ou une approximation : dépendant du temps que vous pourrez allouer au programme, de votre investissement, du fait de suivre mes conseils ou non, des aléas de votre quotidien durant la période de formation. J’ai vu certains de mes clients retrouver leur sommeil en à peine 7 jours, et pour d’autres ça a pris plusieurs mois.
Tous droits réservés - Aurélie Montin EI
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